Dan före dopparedan

Veckan har väl lite rullat på som vanligt. Jobb och planering inför helgen har upptagit majoriteten av dagarna.
Tisdagen och onsdagen blev det träning, morgonpass med styrketräning på tisdagen och ett löparpass på onsdagen (eftersom styrketräningen gav träningsvärk från h-vetet).
Onsdagens träningspass lade jag upp lite annorlunda än jag brukar. Jag försöker hela tiden bättra min tid på 5km men nu planerade jag så att jag skulle orka springa en hel timme oavsett hur långt jag kom. Siktar på att ta milen så småningom. Blev 9,3km på en timme och då körde jag på i ett ganska makligt tempo för det mesta med några intensiva spurtar emellanåt. Kände mig rätt mör i benen efteråt och känner att jag kanske borde investera i ett par kompressionstights i alla fall.
Så det var den träningen jag fick denna veckan. Hade ju planer på att ta ett pass efter sambon kom hem igår men kände att det fick vara och så tar vi nya tag på tisdag :)
 
I tisdags hämtade sambon ut ett paket på posten...det var vårt nya Nintendo 8bit mini! Som vi väntat! Förbeställde redan i juli och nu var det äntligen dags för ett spel som sambon klarade av :)
Vi satt och spelade igenom gamla nintendospel en bra stund den kvällen. Sambon fick till och med tv-spels tumme :D
Sambon tar sig an Ice-climber.
 
I tisdags efter gymmet på morgonen så sprang jag och köpte två tidningar på Hemköp: womens health och måbra.
I vardera tidning så fick man med en bok. Martina Haags bok Heja Heja (en bok om hur hon började löpträna, från att inte tränat alls till att springa maraton) samt Snällfällan, att bryta med känslomässigt ätande (hur man slutar känsloäta helt enkelt).

Riktigt bra böcker båda två. Skrattar så jag gråter när jag läser Martina Haags bok då hon skriver  så himla bra och roligt.
Började läsa Snällfällan men den är lite tyngre och innehåller frågeställningar och uppdrag som kommer ta tid så det är en process kan vi säga men så träffande och välbehövligt.
Har funderat på att boka tid med en KBT-terapeut förut men inte kommit så långt, ska se om boken fungerar först.
 
 
Igår var jag ledig så smurfan och jag hade tjejdag :)
Hon började med att ta en lång sovmorgon så jag till och med var tvungen att väcka henne vid halv åtta för att hon skulle hinna äta frukost.
Efter frukost så åkte vi ner på stan och besökte viktväktarna för invägning.
Efter att man skärpt till sig sedan förra veckan så visade vågen nu -2,4kg! Sådär ja.
Toppenbra att smurfan kunde leka medans mötet pågick. Denna veckan handlade det om julen och dess fällor, vad som kommer bli jobbigt och hur man ska tackla det.
 
Efter mötet gick vi och uträttade lite ärenden..jag köpte bland anant en täckkjol och smurfan fick hårspännen med tomtar på. Handlade lite mat innan vi åkte och hämtade ut paket. Hade beställt två klänningar från Bonprix, tyvärr visade sig att den ena var för stor (trots 40/42 i strlk) så den kommer jag få skicka tillbaka.
Fixade lunch när vi kom hem och sedan var det dags för smurfan att sova en stund och medans hon gjorde det så passade jag på att kolla ikapp lite tv och bara ta det lugnt. lite julgodis slank också ner..varför vet jag inte men gott var det. Det var inte så stora mängder att jag behövde skämmas.

Fixade iordning mat och hann bada smurfan innan sambon kom hem. Han fixade klart maten medans jag och smurfan plockade fram kläder och grejer som skulle packas ner inför helgen i stockholm.
Jag började även fixa iordning min akutväska:
 
Förutom bilden på min coach så innehåller den även detta kort på mig:

För att påminna mig om vad jag åstadkommit hitintills.
 
Har även packat ner boken Snällfällan, lite VV-godis och två VV-bars. Ska stoppa ner en liten påse mini-morötter så ska jag nog överleva denna julen också :)
 
När maten var undandukad, smurfan var lagd och allt var packat så duschade jag och sedan kändes det som friden lagt sig lite. Blev julfika framför film:
 
Vinglögg och lussebulle..inte helt fel efter dessa veckor.
 
Kollade inte riktigt klart på filmen då jag var riktigt trött och jag skulle kliva upp tjugo i sex.
 
Imorse var det bara att ställa sig på vågen och hoppas att det såg lika fint ut som igår.
-1,3kg så det är jag helt nöjd med! Jag siktar på att stå stilla på vågen över jul och mitt mål på 75kg till nyår kommer jag inte nå. Om det går riktigt bra över jul så kanske jag kan nå -45kg till nyår men med tanke på helgerna så är det nog inget jag bör hoppas på alltför mycket.
 
Jobbar endast halvdag idag och det känns riktigt bra. Har lite ärenden att uträtta efter jobbet och sedan är det bara att ta bussen hem och packa ihop det sista innan vi åker i eftermiddag.
Ikväll blir det traditionsenlig pytt i panna till middag och sedan uppesittarkväll.
 
Julen firas hemma hos min mormor och vi blir inte så många, det är rätt skönt faktiskt. Hoppas dock för syrrans skull att hon blir av med sin magsjuka så hon också får fira jul.
På söndag ska vi hem till min morbror och umgås och äta middag och där har jag inte varit på flera år så det ska bli skoj. Sambon däremot åker hem då eftersom han jobbar på annandagen och måste kliva upp kl 5 på morgonen.
Jag och smurfan åker hem på måndagen då det är arbetsdag på tisdagen.
 
Nästa vecka har jag en del träning inplanerad för att göra mig av med julmaten och för att preppa mig inför nyår :)
 
Jag får se om jag hinner med någon uppdatering av bloggen nästa vecka men om inte annat så ses vi nästa år :D