Konsumenttest, träning och helgplaner

Varit bra vecka viktväktarmässigt. Har kört mina inplanerade pass och ätit inom mina points.
Jag tror dock inte det räcker för att knipa det där målet på -40 på invägningen ikväll men då får det vara så. Det kommer när det kommer :)
 
Igår slutade jag lite tidigare pga ett läkarbesök men efter det så hade jag faktiskt lite egentid på stan för en gångs skull. 
Började med att hämta ut mitt gymkort som jag beställt. Kände att det var dags att ta träningen till en annan nivå. Började känna att hemmaträningen inte riktigt ger mig den utmaningen som jag behöver.
Nu ska jag bara lära mig hur jag ska göra för att få den ultimata träningen för hela kroppen, jag kan ju verkligen ingenting om tekniker och maskiner :/

Fick en riktigt bra deal via mitt jobb och det är bättre att ha medlemskort på ett gym som har öppet jämt för att kunna passa mina och sambons jobbtider samt dagishämntningar och lämningar.
Riktigt pepp men samtidigt nervös..ni vet den där känslan när man är ny på ett ställe och inte riktigt hittar eller vet hur man ska bete sig. Den känslan samtidigt som det handlar om ett gym där man verkligen känner sig som en fisk på torra land...ja ni förstår ju att det är inte helt lätt mentalt.

Efter mitt besök på gymmet så gick jag till systemet och hämtade ut en beställning som jag gjort och sedan gick jag reklamerade ett par trasiga byxor på kappahl.
Shoppingsuget var ständigt närvarande men efter gymkort,läkarbesök och systembolaget så kände jag att det nog fick räcka och gick och handlade nödvändiga saker på hemköp istället innan jag åkte hem.
Middagen bestod av sesamlax med wokade grönsaker och nudlar..så himla gott!
Tränade och tog en dusch innan jag och sambon satte oss i soffan och tittade på ett avsnitt av tunnelbanan.
Åt proteinglass och utförde samtidigt ett konsumenttest:
Har haft den här ståendes i kylen i flera månader utan att jag kommit till skott att prova den. Det är tur att den har lång hållbarhet.
Den är inte kolsyrad och luktar väldigt mycket päron. Smakar lite grann som fun light och annan sockerfri saft.
Den var faktiskt riktigt god och jag kommer nu leta efter andra smaker att prova.

Gick och la mig tidigt trots att jag hade sovmorgon till dagen efter.
 
Imorse hade jag kunnat få sovmorgon till halv åtta, det ville inte smurfan som vaknade halv sju och tyckte att vi skulle läsa bok. Behöver jag säga att jag inte riktigt höll med.
Vi åt frukost och smurfan fick titta på pippi på de sju haven medans jag gjorde mig iordning och fixade lite hemma.
Lämnade smurfan på dagis vid kl nio och sedan undrade jag lite smått vad jag skulle göra fram tills jag började jobbet kl elva.
Bestämde mig för att gå till jobbet. Det är nog ca fem km. Började mäta tiden först vid Ica efter jag handlat lite frukt.
Tog mig 45min från Ica Sävja till jobbet, tyvärr så verkar mitt aktivitetsband inte fungera speciellt bra på distanser då den hävdade att det endast var tre km. Enligt google så är det drygt fem.
Det regnade större delen av vägen och därefter så blåste det så jag var rätt blöt och kall när jag kom fram. Tur att man har ett element vid skrivbordet.
Lägger man till de ca 20min det tar hemifrån via dagis ner till Ica så har det blivit ungefär en timmes powerwalk idag. Inte illa!
 
Efter jobbet idag så kommer jag nog gå ner till stan innan invägningen och hoppas på att det hjälper förbränningen. Efter invägningen så blir det nog en skön slappardag i soffan när smurfar är lagda för natten och middagen uppäten.
 
I helgen kommer min syster med familj och umgås med oss. Det ska bli riktigt trevligt. Blir antingen att åka och bada eller en tur i skogen med de små huliganerna :) Det ser jag verkligen fram emot!
 
Avslutar med en bild på en mycket envis liten fröken som skulle gå hem själv från dagis i måndags :D
 

Misslyckanden, uppfräschning och invägning

I lördags åkte vi ner till stan direkt efter frukost för att klara av ärenden innan jag skulle iväg till frisören.
Handlade en julklapp och två pippifilmer på leklust innan vi gick till biblioteket för att lämna tillbaka böcker och låna nya.
Där blir man alltid kvar ett tag då smurfan trivs så oerhört bra bland böcker och i deras lekhörna.
Blev nio nya böcker som vi nu kommer få lära oss utantill :)
 
Gick och åt lunch efter detta, eller ja vi försökte få henne att äta lunch men det var inte det lättaste. Hon skulle nog behövt sova egentligen men det var inget som hon var intresserad av.
Tog en långsam promenad till frisören när vi var klara.
Passade på att boka en klipptid till smurfan medans vi ändå var där.
 
Spenderade nästan två timmar hos frisören..snacka om egentid!
Både färgning och klippning blev det, välbehövligt är bara förnamnet.
 
 
Passade på att gå på stan själv efteråt. Minns knappt när jag gjorde det sist.
Gick in på H&M för att försöka hitta ett par billiga svarta jeans. Hittade ett par för 199:- helt överkomligt! Storlek 42 blev det..wohoo!
 
Hade precis klivit innanför dörren hemma när sambons kompis plingade på.
Sedan satt karlarna och drack lite öl innan de begav sig ner på stan.
Jag och smurfan läste flera böcker innan jag började med maten: ostfylld kyckling och grönsaker.
Smurfan var inte så matnyttig men det är inte helt ovanligt.
Efter vi ätit klart och plockat undan så satte vi oss i soffan och tittade på Pippi på de sju haven och åt salta pinnar.
Innan filmen var slut så märkte jag hur trött smurfan var, inte undra på det klockan var ju närmare halv nio på kvällen.
Hon somnade som en stock i sängen när jag nattat henne.

Själv stannade jag uppe till halv tolv, kollade på dessertmästarna och åt alldeles för mycket skräp. Hade räknat in en proteinglass och lite salta pinnar i budgeten. Hade ju varit bra om jag hade hållit mig till det.
Slank ner mer än vad det borde tyvärr.
 
Halv tre hade grabbarna kommit hem och som tur var så märkte jag ingenting.
Först vaknade smurfan vid tio i sju men sambon övertalade henne att hon skulle sova ett tag till.
Vid åtta vaknade jag nästa gång och då hade nog smurfan tröttnat så hon fick lägga sig hos oss. 
Efter det var det morgon och vi kollade lite på pippi innan vi klev upp och gjorde frukost.
Startade igång morgonen sakta och klockan var nog strax efter elva när kompisen åkte hem och jag satte igång att träna och sambon gjorde sig iordning.
Strax efter tolv gick vi ut till bussen för att åka in till stan och gå på bio.
Smurfan fick en stödkorv på vägen då hon hunnit bli riktigt hungrig..hon var inte heller på sitt bästa humör. Ville inte lyssna på någonting som vi sa åt henne.
 
Vi tog en tur till hemmakväll innan bion, det var lösgodisets dag igår och det var kanske inte det smartaste val jag gjort i mitt liv. Blev lite handlat där kan man säga..som tur är så vet jag att jag aldrig kan äta upp allt på en gång utan det kommer vara kvar resten av veckan.

När vi väl kommit in i biosalongen och hon fick sina popcorn och filmen Molly Monster och äggmysteriet satte igång så satt hon som ett ljus i lite mer än en timme. Hon skötte sig faktiskt bättre än en del äldre barn i samma salong.
 
När filmen var slut så gick vi och tog bussen hem för att byta vagn och åka iväg till Ica maxi för att storhandla.
Smurfan hade fortfarande inte sovit middag och var svintrött men ville inte sova.
Hastade in i lägenheten och bytte till den stora vagnen innan vi tog bussen till Ica.

Vi fick börja med att äta på McDonalds innan vi började handla då vi vid det här laget hunnit bli riktigt hungriga.
En kycklingburgare och lite pommes och en påse morötter blev det för min del och det var rätt ok.
 
Vi försökte handla så fort det gick för att vi skulle kunna åka hem och lägga smurfan i säng i vettig tid.
Hon var inte direkt medgörlig men vi tog oss igenom affären helskinnade i alla fall.
Slutade med fastspänd unge i vagnen..skrikandes som en galning!
Innan vi ens kommit ut ur affären så sov hon och snarkade som en liten gris...men hon var ju inte trött..det sa hon ju ;)
 
Åkte hem och la henne i sängen medans sambon packade upp varor. Vi passade på att göra meny inför veckan samt lägga upp en månadsbudget.
Tyckte vi förtjänade att sjunka ihop i soffan efter detta och det innebar att jag gottade ner mig i min godispåse och åt alldeles för mycket..i det här fallet berodde det dels på att jag var hungrig och dels på att jag var trött och försökte hålla mig vaken.
Vid halv tio var jag helt slut och började bädda iordning sängen och lägga mig när klockan var strax efter tio.
Knappt att jag lyckades kolla klart på filmen.
 
 
Vaknade med lite ångest imorse eftersom jag visste att det var invägning och att jag inte varit snäll mot mig själv i veckan.
Var säker på att jag gått upp men inte med hur mycket. +0,7kg blev det och jag funderar starkt på om jag ska byta vägningsdag till fredag. Fast undrar om man bara lurar sig själv då? Jag sköter mig exemplariskt i veckorna och slarvas det så görs det oftast på helgerna. Eller ja slarvas vette sjutton om jag kan kalla det när jag faktiskt håller mig inom veckobonusen. Vad jag menar är att om jag äter något onyttigt så är det oftast på helgerna. Om man då fått sin veckobonus på fredagen så har man hela helgen på sig att göra sig av med den och sedan är det bara nyttigheter måndag till fredag. Om det är så att man äter som sämst på helgen så bör man ju väga som mest på måndagen tänker jag och det kan ju vara både positivt och negativt. Positivt i och med att man vet att man lyckats bra om man gått ner på en måndag och negativt i och med att risken är större att få ett plus på vågen med tanke på helgen.

Hur har ni andra som bytt vägningsdag upplevt det?

Experiment, Invägning och bio

I onsdags provade vi ett nytt recept från den nya Viktväktarkokboken Var dags mat.
Fiskgratäng med dill och citron blev det.
Den var helt ok även om jag nog hade lite för mycket lök i gratängen. Kommer definitivt göras om fler gånger. Fast nästa gång ska jag komma ihåg att laga något annat till smurfan då hon fick allergiska reaktioner av torsken. 
 
Igår var det invägning och jag hade ju som mål att nå -40 denna torsdag.
Riktigt så blev det inte tyvärr för trots att jag hållit mig inom mina points och tränat så hade jag gått ner 2hg sedan torsdagen innan..så nu saknas det 2hg till -40. Sakta men säkert som de säger.
Jag blev naturligtvis mycket ledsen och besviken då jag faktiskt har ansträngt mig och gjort allt rätt. Jag vet att man inte kan göra mer än sitt bästa men det kändes ändå surt att vara så nära men ändå inte riktigt vara där.
 
Efter mötet så gick jag för att träffa upp min kompis för middag och bio.
Vi gick till Thai Village och åt asiatisk buffé. Det började bra med mongolisk bbq med skaldjur och mängder med grönsaker.
Sedan provade jag den vanliga buffén och det slank ner några bitar friterat och sedan lite glass på det. Inte överdrivet illa och jag hade points att ta av.
Problemet kom på bion när jag av ren beslutsångest valde det som jag brukade köpa förr..lösgodis. Det borde jag inte gjort, åt för mycket och mådde illa resten av kvällen.
Det var inte utan ångest som jag lade in det i appen. Det var definitivt INTE värt det.
 
Filmen Bridget Jones Baby var underbar. Den rekommenderas verkligen om man vill tjuta av skratt i nästan två timmar. Det var längesedan jag skrattade så jag tappade andan på bio.

Kom hem vid halv elva och gick direkt och la mig..var så oerhört trött!
 
Blir en kort dag idag på jobbet tack och lov med tanke på hur trött jag är, en mild huvudvärk på det bäddar inte för en toppendag direkt.
Efter jobbet blir det att hämta smurfan och sedan gå och handla en sväng.
Har ett träningspass inbokat idag men annars blir det en lugn kväll i soffan..det kan jag behöva.
 
Imorgon blir det först en dag på stan där jag ska klippa och färga håret, det är verkligen välbehövligt för det har inte gjorts sedan i våras.
På kvällen så ska sambon ut med kompisar så jag blir solo med smurfan. Då gäller det verkligen att inte falla dit för onyttigheter. Blir nästan alltid så när jag är ensam hemma och jag vet inte varför.
Jag måste nog köpa på mig bra alternativ till imorgon för att kunna låta bli.
 
På söndag är det barnens biodag och vi har köpt biljetter till Molly Monster och äggmysteriet. Vi får väl se vad smurfan tycker om det :)

 
Ha en trevlig helg..själv hoppar jag över fredagsbullen på jobbet idag. Efter gårdagen så känns den överflödig!